2018-09-04から1日間の記事一覧

【栄養管理】栄養バランスの良い食事を「簡単に」摂るには！？

食生活

最近、何も考えずにぼーーーっと外食やコンビニ弁当をむしゃむしゃ食べていたら、いろんな不調が出現してきて困ってます。あきらです。今月は栄養管理をしっかりするぞ！っていう目標を立てましたが、ほんと立て直さないとヤバい…。こんな感じなんです今↓ …